丝瓜的功效与作用（3个好处你得知道）

丝瓜的功效与作用（3个好处你得知道）

很多人在夏天炎热时候常吃丝瓜，它自身所含的微量元素，和清香爽口的特点很受都市男女的喜欢！在夏天很多乡下农舍前后都能看见。很多人只注意它的本身，却忽视它的叶子，它的叶子却是很有特点的食物，有一定的保健作用。尤其丝瓜叶本身的特点，所以它的价格也水涨船高，城市里已经涨到10元以上一斤的价格，比它的果实还价高！

可是丝瓜叶的作用和特点，大家还不了解吧？我给大家讲解一下。

丝瓜是个好东西，它的瓜瓤里具有清热利尿，根有通经络的作用，叶子、花、藤都是极好的养生保健的食物？

而作为作为养生食物，它的叶子和果实，作用同效！丝瓜娇嫩的叶子，洗净，清淡少油微炒或者做汤辅料、拌吃，是酷热夏天的佳品。还有为了保持它特有的鲜嫩，可以把新取的叶子阴凉风干，放在密闭的罐子备用，可以每天，当茶饮。

经常吃丝瓜的好处很多！

第一，有效控制血压血脂，控制头脑发胀的感觉！

常喝饮用叶茶有控制血压，加强脑部供血，改善头晕眼花病症，岁数大的人经常喝有自身调节有好处！

第二，润肠通便，防止癌变！

丝瓜叶中含有丰富的植物纤维，经常吃可以加速肠活动，清理肠内毒素，排出宿便，防止肠部癌变。

第三，叶子打成汁，一天一小杯，连续几天能控制嗓子不舒服。

值得指出的是，叶子的成分虽然不错，其属于偏寒的食物，所以体质虚弱的老人和孩子不适合多吃！

叶子还可以外敷

1、可以取叶汁液洗脸，有祛斑效果。