过午不食的由来

过午不食的由来

中医对“过午不食”一无所知，在《黄帝内经.灵枢.五味》中说：“谷谷不入，半日则气衰”。——就是说如果不吃东西，12小时就会身体无力，能量耗尽。所以如果按照中医的说法，每天至少也要吃三顿饭，甚至更多。

但事实上，不论是古代中国的道士，还是古代印度的瑜伽士，都有许多人曾经有过很长时间不吃东西的实践。道教称之为辟谷，瑜伽称之为断食，以实际行动推翻了中医的错误看法。

在漫长的历史长河中，人类的祖先常常在那种“饥一顿饱一顿”的环境中生存，这样生存能力就会加强。

但后来生活富裕起来之后，人们开始“有规律的生活”。特别是到了东汉时期产生了中医，中医提倡“起居有常，食饮有节”，就是让人们有规律的生活，按照固定的时间进餐。而这种“有规律的生活”反而造成了糖尿病、早衰、肥胖症、心脑血管疾病等各种问题。

中医只是根据自己的感觉和猜想来下定义，发明中医的人几个小时不吃饭就感到饥饿，感到全身无力，再加上中医认为人的所有能量（气）都来自食物，所以中医才会让人们一日三餐甚至一日四餐五餐。

其实中医根本不知道人体还有另外一个系统——负熵系统，人在饥饿的情况下会启动“负熵系统”。我们平时的各种活动，都是从有序走向无序，从年青走向衰老，这个过程就是“熵”。而“负熵”则正好相反，负熵系统的启动能把人的各种消耗降低到最小限度，比如大脑对氧气和葡萄糖的消耗，负熵系统的启动减慢了体内的氧化速度，自然就减少了氧化应激反应，也减慢了衰老的速度。