减肥减到什么时候瘦脸(几天坚持不登记)

减肥减到什么时候瘦脸(几天坚持不登记)

你好，好高兴回答您的这个问题。减肥到什么时候才能瘦脸其实可以看作为局部减脂还有就是其他地方都瘦只有脸变化小这两大方面，那么我们就分开来说。

首先就是局部减脂，这个事情其实是个伪命题，因为局部减脂是不现实的，所有所谓的药品或者某些动作能局部减脂都是有问题的。先说药物，药物减肥基本都是属于抑制食欲，这种不用我多说，都知道对身体有很大的负担，甚至伤害身体，大多数的保健品或者健身用到的减脂类产品都是属于促进帮扶作用，需要饮食和运动相配合。

咱们再说运动，健身教练没有说那种局部减肥，但可以局部增肌，增肌提高基础代谢，从而更加刺激减脂速度，而且肌肉会使身体更加紧致，比如你做平板支撑1分钟，腰围会缩减，那不是证明你瘦了，而是肌肉收紧了腰自然就细了，那证明的是你本来就有这个体型，健身锻炼是把它更好的体现出来，所以局部减脂也不可能。

那么第二个问题就是其他地方都有很大的变化，但是局部或者脸的变化就很慢，这个问题的确跟基因有关，我辅导过的小伙伴就有那种脖子以上就是胖子，脖子以下其实已经很不错了，还有那种脖子以下是胖子，脖子以上是帅哥/美女，相信大家也都见过，这样的情况也不要担心，最重要的还是要坚持减脂，时间长了肯定会有很好的变化，相信自己。